nie wiem

Juz mi sie coraz bardziej rojasnia. Tak naprawde to wiele wiem bo po pierwsze kiedys juz w tym siedzialem a po drugie bardzo duzo sie tutaj naczytalem. Chcialem zeby ktos mnie utwierdzil w przekonaniu ze dobrze zrozumialem to wszystko. Aktywnosc- jak wspomnialem jestem bardzo aktywny(wczesniej tego nie pisalem bo sam uznalem ze tego akurat jestem [...]

konkretnie nie, ale przerwy w przyjmowaniu są wskazane, po pewnym czasie osłabnie też ich działanie imo 6-8 tygodni jest optymalnie - jeżeli będziesz tak długo potrzebował "Redukcja nie idzie w parze z masą" wiem;) pisałem przyszłościowo jak już bedziesz po redukcji

Szukalem tych skutkow ubocznych ale nie moglem znalezc nigdzie! Hmm...wiedza na temat koksow jest ogromna ale wiem ile wiem..wiecej niz 16 letni wpieprzacze mety ktorym nie zalezy kiedy to brac i ile.. Czy ktos mi pomoze heh/?:D

hehe nie no Ignatus wiem wiem, tylko tak pale Janka :) Dzisiaj zaczynam jehane mam: no xplud, storma, thermo spida, i argininke zobaczymy czy cos ruszy tego bica. Zdam relacie w polowie cyklu i po :).

ok wiem już prawie wszystko ale jeszcze jedna sprawa z tego co wyczytałem powinienem ćwiczyć 3 x w tygodniu a w dni które nie ćwiczyłbym co robić czy mogę np. boksować worek z 1kg hantelkami tak z półgodziny na dzień ???

to jak już został odkopany temat o zębach z 2006 to sie spytam bo kurde odkąd pamiętam czyli praktycznie od dzieciaka (a lat mam aktualnie 17 :P) zawsze miałam i mam górną prawą "dwójke" (niejaki siekacz górny) wepchnięty do tyłu a do przodu wypchnięty jest prawy kieł, który jest jakiś niewyrośnięty i krótszy od lewego ;) słyszałam [...]

Tak jednak jeżeli mam już kilka flakonów deki to już postawie na oprócz okresu półtrwania są jakieś szczególniejsze cechy, które się różnią. Oczywiście jeśli dieta jest i trening konkretny to chyba aż nie będzie takiego problemu z retencja wody przeciw to wszystko zależne od diety a nie środków w jakimś chyba celu są zwolennicy zwykłej deki jak i [...]

Ja też nie widziałem tego, ale myślę, że postapiłeś za pochopnie. To tak jak ja bym ciulał każdego gościa i babke bo nawrzeszczą i dają klapsa swojemu dziecku w miejscu publicznym. Potem bym wziął dzieciaka i dał kumplowi na wychowanie Bez przesady, nie wiadomo co ten gościu tak naprawdę robił z psem. Może ten pies czymś go w****ił (zlał się w [...]

Witam ja do niedawna tez bylam zupelnie zielona w tym temacie, ale poczytalam nieco wizaz i juz wiem co nieco. Jesli smarujecie twarz kwasami, (co najlepiej jest robic na noc), na dzien najmniejsza ochrona to filtr od 30 w gore. Inaczej mozna nabawic sie plam poslonecznych. Niestety kremy z takimi filtrami sa niestety w wiekszosci ciezkie i [...]

Po pierwsze armstrong jak taki mądry jesteś dlaczego sie boisz uzupełnić profil buhahahhahahah.Forum mam bardziej obeznane niż ty milion razy tylko na temat nóg mało wiem i zrobiłem błąd nie ćwicząc tej parti mięśni.Pytam z ciekawości czy ta piłka coś da choć nie grałem w nią od 5 lat bo mnie to nie bawi chodzi mi o sam wygląd nóg.

czytam czytam i czytam...hehe juz wiem jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie na bialka, weglowodany, tluszcze i jestem w trakcie ukladania diety ale to takie trudne:( juz sie gubie w tych kaloriach, gramach...;/ ale dam rade;) bo zalezy mi na tym zeby schudnac skutecznie a nie szybko no i pozbyc sie tluszczyku a nie miesni!jak uloze dietke to ja [...]

Ja wiem, że to jeszcze trochę czasu do rozwiązania, ale jak dla mnie dość fajnie się trzymasz przy ciąży i nie tyjesz jakoś szczególnie. Mam nadzieję, że po wszystkim ładnie wrócisz do formy i się nam pokażesz Powodzenia Żyrafka

Wcześniej się wstydziłam napisać a teraz po prostu już mi nie wypada, cudowne nogi, plecy i łapki. Ha a z filmików wiem jak wyglądasz.

Agness, piszesz ze duzo cwiczylas aerobowo i silowo, tzn dokladnie ile? I ile czasu zajęło Ci schudniecie i o ile zredukowala sie Twoja tkanka tłuszczowa?. Ja mam teraz jakies 27-28% Podobno tragedia to nie jest choc mi sie wydaje ze jest chcialabym 18% oczywiscie szybko ale wiem ze to niemozliwe;);>

Na dzień dzisiejszy proponuje Łucznictwo xd, nie no sorry taki czarny humor. Wada jest poważna, ale szacunek że sie nie poddajesz, trenowac możesz ale czy lekarz sportowy wady nie zauważy ? Oj nie byłbym tego pewny. W soczewkach chyba nie wolno się lac. Wiem że ci się nic do tej pory nie działo. Mi też się nic nie działo jak walczyłem bez [...]

Panowie chciałem dupytac czy ktoś używał tej firmy clena? Wiem , jakie są skutki uboczne więc proszę nie wysyłać mi odnośnika do strony... Aczkolwiek dziwi mnie tak mocna i szybka reakcja po pierwszej dawce 0.04 (jedna tabletka) ok godziny 16:00 tak późno przyjąłem bo pracuje na nocki. Po ok godzinie drżenie w rękach serducho nadal wali , lekkie [...]

Nawet nie wiecie jak ćwiczenia mogą wpłynąć na wzrost. Jeśli chodzi o polskie www to jesteśmy daleko w tyle od Amerykanów. Na polskich stronach to za wiele materiałów na temat wzrostu nie znalazłem, a na obcych forach jest tego sporo. Jesteśmy zacofani w tym względzie. Wiem, że ciężko uwierzyć, ale naprawdę można samemu poprzez ćwiczenia, dietę i [...]

[...] chwyty i parter. BO co zrobisz jeśli będziesz już "kozak" z muay thai jeśli trafisz na kolesia od judo który jednym rzutem Cie położy? Nic. Więc albo MT (najskuteczniejsze z uderzanych) + coś chwytanego. Albo jakaś mieszana sztuka walki np jiu jitsu, mma, krav maga. A lepszego połączenia niż to które podałeś to nie znajdziesz:) ale nie [...]

Takie pytanie trochę nietypowe, wiesz może kto jest lub był najlepszym defensorem wszechczasów? Tzn wiem że ciężko przeliczyć bloki, zbiórki, przechwyty, bo i dochodzi do tego np krycie gdzie w statystykach się zbytnio nie uwzględnia, zależy mi na tym bo dobry jestem w obronie i chciałbym się na kimś jeszcze wzorować. Może Avery Bradley? Czy [...]

El_DreSso - ok, słyszalem już coś o tym planie FBW ale jakoś za bardzo mi sie nie uśmiecha. Napisz tylko czy mam dobrze rozpisany plan treningowy, wiem że niektore mięśnie są antagonistyczne i dlatego nie za bardzo wiem co i jak. Ten plan sam wymyśliłem i niewiem czy jest on dobry i skuteczny... prosze więc o odpowiedż